Польза и вред мяты

Мята - польза или вред

Многие знают и любят мяту за ее потрясающий «свежий» запах, а также своеобразный, легко узнаваемый вкус. Ее, как правило, используют в качестве добавки к тем или иным блюдам, начиная от мясных и заканчивая десертами, добавляют в чай или просто делают отвары. А уж для тех, кто любит заниматься народной медициной, мята и вовсе является настоящим кладезем. Сегодня мы расскажем, какая польза и вред от употребления это растения.

И не напрасно, поскольку все виды этого растения обладают впечатляющим списком полезных свойств. А с учетом того, сколько лекарств и косметических средств, так или иначе, основаны на мяте, то стоит отметить, что ее польза признана и официальной медициной.

Какими полезными качествами обладает мята?

Мята обладает столь внушительным количеством полезных свойств, что сложно назвать системы организма, на которые она не влияет. Однако при этом стоит помнить, что употреблять данное растение стоит умеренно, и чрезмерно рьяное включение мяты в рацион способно привести к не самым лучшим последствиям.

  1. Основное важное качество мяты заключается в содержании большого количества эфирных масел, в которых преобладает ментол. Так, благодаря им это растение отлично влияет на нервную систему, успокаивая, снимая последствия стресса, а также помогая при депрессивных расстройствах. Хороша мята и при нарушениях сна, она помогает бороться с бессонницей.
  2. Благодаря своим антисептическим и спазмолитическим свойствам мята очень полезна для желудочно-кишечного тракта, для чего частенько рекомендуют употреблять ее отвар. Особенно полезно данное растение при повышенной кислотности желудка, поскольку она помогает снять боль, а также избавиться от тошноты. К тому же мята способна улучшать аппетит, что необходимо иметь в виду, если имеются определенные проблемы с весом.
  3. Данное растение обладает способностью влиять на расширяемость сосудов, благодаря чему ее считают полезной для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, стенокардией. Также мята обладает легким обезболивающим эффектом, что в таком случае не является лишним.
  4. Благодаря антисептическим свойствам, мята часто входит в состав лекарств, применяемых при воспалении горла. Однако с этой же целью можно использовать и отвары этого растения.
  5. Мята обладает легким мочегонным эффектом, благодаря чему может быть полезна людям, страдающим проблемами с почками. А масло мяты употребляют как желчегонное средство при лечении заболеваний печени и желчного пузыря.
  6. Данное растение будет полезно людям, страдающим артритом или ревматизмом, поскольку обладает обезболивающим эффектом.

В чем заключается вред мяты? Какие у нее противопоказания?

Как и у любого другого продукта, особенно со столь богатым составом, мята обладает и своими противопоказаниями, и их обязательно следует учитывать любителям этого душистого растения.

  1. Из-за содержания ментола нельзя давать мяту детям до пяти лет, поскольку это вещество может негативно повлиять на дыхание.
  2. С осторожностью следует употреблять мяту людям, склонным к аллергиям, а также беременным и кормящим женщинам. Стоит также убедиться, что отсутствует индивидуальная непереносимость.
  3. По вышеупомянутым причинам мяту следует с осторожностью употреблять людям, у которых есть проблемы с пониженным давлением, а также низким тонусом вен, поскольку может обостриться варикоз.
  4. Злоупотребление мятой способно вызывать изжогу, несмотря на то, что в умеренных количествах она, напротив, успокаивает слизистую желудка.
  5. Благодаря ее успокаивающему эффекту слишком частое употребление мяты мужчинами способно не лучшим образом повлиять на либидо.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*