Диета: Боннский суп

Боннский суп

Ежедневно увеличивается количество людей, которые ищут способы борьбы с избыточным весом. Благо, на сегодняшний день их существует огромное количество. Многие женщины откровенно завидуют другим женщинам: бывает так, что одни постоянно сидят на диетах и контролируют калорийность каждого употребляемого кусочка и все равно не могут избавиться от лишних килограммов. В то время, как другие, кушают все, что им хочется, и в любых количествах, но лишний вес не набирают.

Все дело в том, что у тех, других, которые кушают и не поправляются, ускоренный обмен веществ. Именно благодаря этому, продукты, что поступают в их организм, не задерживаются там, а перерабатываются и выводятся естественным путем. Практически любой человек может «разогнать» и ускорить свой обмен веществ при соблюдении определенного режима дня и питания. В данной статье мы сконцентрируемся на диете, которая помогает улучшить обмен веществ, способствует очищению организма и борьбе с лишними килограммами.

Особенности диеты

Основным ингредиентом вашего ежедневного рациона будет боннский суп. Помимо супа, на каждый день диеты предназначены дополнительные продукты, которые, как, впрочем, и суп, можно употреблять в любом количестве. За счет того, что в состав боннского супа входит сельдерей, который очищает организм, вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и очистите свой пищеварительный тракт, тем самым улучшив общее состояние организма.

Еще одной особенностью данной диеты есть ее низкокалорийность. Она одна из немногих, которая вместе с низкокалорийностью рациона славится его сбалансированностью. В данной диете есть все необходимые для полноценного функционирования организма: витамины и минералы. Многие женщины, которые выбрали для себя эту диету, замечают, что при ее использовании практически отсутствует чувство голода. Это связано, в первую очередь, с тем, что нет абсолютно никаких ограничений по поводу количества продуктов и размером порций, а это — простая психология, ведь запретный плод всегда сладок.

Еще одним важным моментом «Боннского супа» есть присутствие в меню соли. Очень редко бывает, что в диете разрешена соль, поэтому «Боннский суп» пользуется популярностью среди женщин, которые следят за своей фигурой.

Меню диеты

Боннский суп одновременно полезная, сбалансированная и низкокалорийная еда. Согласитесь, такое бывает крайне редко. Главным блюдом диетического рациона является сам суп, который готовят из свежих овощей, а именно: белокочанная капуста, томаты, болгарский перец, репчатый лук, стебли сельдерея, свежая зелень петрушки. Все овощи рубят произвольными кусками и заливают водой. Овощи доводят до готовности, добавляют любимые приправы. Суп готов к употреблению.

• В первый день едим суп и фрукты. Из фруктов можно абсолютно все, кроме бананов.
• На второй день — суп и овощи, кроме картофеля.
• На третий, четвертый день едим суп плюс любые фрукты, овощи, опять же все, кроме картофеля. Помимо этого, можете один раз выпить нежирное молоко.
• Пятый, шестой день — суп, говядина и томаты. Говядину можно запечь в собственном соку, отварить либо приготовить на гриле. Жарит на масле нежелательно.
• На седьмой день — суп, рис с овощами, фруктовые соки.

Во все дни, кроме седьмого, соки запрещены, но количество жидкости не ограничено. Пить вы можете обычную питьевую воду, либо минералку без газов. Также не запрещены зеленый чай и кофе, однако, без добавок и без сахара.

За 7 дней такого питания вы можете избавиться от 7 лишних килограммов, а в теле появится ощущение легкости и бодрости.

Польза и вред диеты

У этой диеты больше преимуществ, нежели недостатков. Она поможет вам не только избавиться от лишнего веса, но и очистить ЖКТ, тем самым улучшив его работу. Данная диета, одна из немногих, которая не требует дополнительного употребления витаминов и минералов, так как все необходимые компоненты поступают в организм с пищей. Диета довольно эффективная, так всего за 7 дней вы можете похудеть на 5-7 килограммов, а это довольно много. Эта диета экономная, так как продукты для нее доступны практически каждому человеку, особенно, если диету использовать «в сезон».

Из недостатков можно выделить только тот факт, что диета подходит не всем. Есть люди, которые за 7 дней вообще не худеют, даже на 1 килограмм. Поэтому, перед началом диеты следует обратиться к опытному диетологу за консультацией, который подскажет, стоит ли вообще начинать худеть с помощью такой системы питания.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*